55 Affirmationen bei Abhängigkeit und Sucht (Mantra)

Jan 23, 2024 | Affirmationen

In diesem Artikel präsentiere ich dir 55 besondere Sätze, die dir in Momenten helfen könnten, wo dich wieder mal die Sucht oder Abhängigkeit überfallt.

Du kannst diese Folge natürlich auch auf unserem Podcast hören!

Wie können Affirmationen helfen kurze Momente der Abhängigkeit zu durchstehen?

Affirmationen können Methode sein, um kurzfristige Momente der Abhängigkeit zu durchstehen, indem sie positive Gedanken verstärken und dem Menschen, der gerade eine Episode durchlebt vergegenwärtigen, dass es Alternativen gibt.

Hier sind einige Wege, wie Affirmationen dabei helfen können:

Affirmationen können dein Bewusstsein für den Moment schärfen, damit du realisierst was hier gerade passiert.

Indem du dich auf die Affirmation konzentrierst, lenkst du deine Gedanken weg von was auch immer…

Affirmationen sind wie positive Selbstgespräche, die die Selbstkontrolle stärken können. 

Sie erinnern daran, dass du die Fähigkeit zur Selbstkontrolle besitzt und in der Lage bist, kurzfristige Versuchungen zu überwinden.

Affirmationen können das Selbstwertgefühl stärken und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern. 

Ein gestärktes Selbstwertgefühl kann dazu beitragen, kurzfristige Entbehrungen besser zu bewältigen.

Affirmationen lenken den Fokus auf positive Aspekte des Lebens und stärken die Vorstellungskraft für eine gesündere und erfüllendere Zukunft.

Das kann in Momenten der Abhängigkeit als motivierende Kraft dienen.

Affirmationen können Stress reduzieren, indem sie positive Emotionen fördern. 

In Zeiten der Abhängigkeit kann Stress ein Auslöser sein, und Affirmationen können dazu beitragen, diesen Stress zu mildern.

Affirmationen können das Bewusstsein für alternative Handlungsmöglichkeiten stärken. 

Wenn du dich auf positive Affirmationen konzentrierst, erinnerst du dich möglicherweise an gesündere Alternativen in stressigen Momenten.

Beim Einsatz von Affirmationen ist Konsistenz wichtig. 

Wiederhole die Affirmationen regelmäßig, um ihre positive Wirkung zu verstärken. 

55 Affirmationen bei Abhängigkeit

Ich bin stark und mächtig.

Ich bin bereit, jedem Tag mit Offenheit zu begegnen.

Jeder Tag bringt neue Chancen zur Heilung und persönlichen Entwicklung.

Meine Kraft übersteigt meine Schwächen.

Ich schreite mit Zuversicht voran.

Ich liebe und respektiere mich selbst, genauso, wie ich bin.

Ich wähle ein Leben der Klarheit.

Ich lebe ein Leben voller Nüchternheit und Freude.

Ich wähle Gesundheit und Wohlbefinden.

Ich mache mich frei Lasten, die mich runterziehen.

Meine Entscheidungen bringen mir Freiheit.

Mein Körper ist ein Tempel, den ich liebe und respektiere

Ich wähle Gesundheit.

Jeder Atemzug bringt mir Heilung und Klarheit.

Ich schätze jeden Moment meines Daseins.

Meine Lungen atmen Freiheit und Gesundheit.

Ich bin stark und widerstehe der Versuchungen jeden Tag.

Mein Körper verdient frische Luft und Wohlbefinden.

Ich bin bereit dafür.

Mein Glück liegt nicht im Spiel, sondern in mir selbst.

Ich erschaffe mein eigenes Glück.

Ich schätze meine Zeit und meine Ressourcen.

Jeder Tag ist eine Gelegenheit, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Ich behalte die Kontrolle über meine Zeit und Aufmerksamkeit.

Die echte Welt ist reicher als jede virtuelle Realität.

Ich finde Balance zwischen Online und Offline.

Ich schaffe Raum für Erholung und Entspannung.

Mein Selbstwert hängt nicht von meiner Produktivität ab, sondern von meiner Selbstliebe.

Arbeit ist ein Teil meines Lebens

Arbeit ist nicht mein ganzes Leben.

Ich bin mehr als meine Arbeit.

Mein Körper ist stark und verdient Liebe.

Ich esse, um mich zu nähren, nicht um meine Emotionen zu unterdrücken.

Jeder Bissen ist ein Akt der Selbstfürsorge, und ich schätze meine Gesundheit.

Glück lässt sich nicht durch materielle Dinge kaufen, sondern durch Zufriedenheit.

Ich gebe meinem Leben mehr wert als meinen Besitz.

Ich schätze Einfachheit.

Einfachheit und Zufriedenheit sind meine Ziele.

Ich finde Glück in kleinen Dingen.

Ich akzeptiere, dass ich nicht alles kontrollieren kann.

Ich bin in Einklang mit mir selbst.

Vertrauen und Loslassen bringen Frieden in mein Leben

Ich vertraue dem Prozess.

Jeder Tag birgt Überraschungen, den ich willkommen heiße.

Mein Selbstwert hängt nicht von Likes und Kommentaren ab.

Ich schaffe bewusste Grenzen.

Mein Leben ist mehr als die virtuelle Welt.

Ich schätze die Realität.

Mein Geist ist rein und frei von schädlichen Einflüssen.

Ich wähle positiven Einfluss.

Ich lenke meine Energie in positive und erfüllende Aktivitäten, die mich bereichern.

Mein Körper ist ein Tempel, den ich mit Liebe behandle.

Mein Leben ist wertvoll.

Ich bin wertvoll.

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