Die Nachrichten zu einem bevorstehenden Blackout mehren sich wöchentlich. Ob er wahrscheinlich ist erfährst du hier unten. Viele Menschen machen sich sorgen und fragen sich, ob ein Notvorrat tatsächlich Sinn macht? Wir haben dir für alle Fälle die 17 wichtigsten Dinge...
In diesem Artikel werden wir alle wichtigen Fragen zur 4-7-8 Atemtechnik von Dr. Andrew Weil beantworten. Also Bonus kannst du gerne auch auf unser Video zugreifen, welches dir visuell und mithilfe von Sound diese Atemtechnik näher bringt....
04:30 Uhr. Diese vier Ziffern oder diese Uhrzeit hat mein Leben verändert, denn er markiert meinen jetzigen Start in den Tag. So war das nicht immer… Früher aufzustehen, bedeutet deutlich weniger Stress zu haben, harmonischer zu sein und die Wahrscheinlichkeit...
Die 5 blauen Zonen dieses Planeten haben alle eines gemeinsam: Es gibt nirgendwo Menschen, die so alt werden und so unglaublich vital sind, bis ins Hohe Alter. Wieso ist das so? In diesem Artikel präsentieren wir dir die TOP-10 Nahrungsmittel, die diesen besonderen...
Wasser in die Badewanne und reinhopsen. 20 Minuten später raushopsen und abtrocknen. Manchmal ist Baden eben genau das. Ein Baderitual jedoch ist mehr als ein Standart-Schaumbad. In einem Baderitual geht es darum die Reinigung und die Gesundheit deines Körpers...
Ich möchte dich in dieser Kolumne auf meine Reise mitnehmen. Ich werde ein ganzes Jahr lang keinen Alkohol zu mir nehmen. Was wird passieren? Bin ich am Ende dieser Reise ein ganz anderer Mensch? Werde ich abnehmen? Verändert sich mein Verhalten? Werde ich...
Schlaf ist eines dieser Dinge, die wenn alles gut ist, einem nur am Rande interessiert. Doch sobald, unser Schlaf schlecht ist oder die Schlafqualität mal über Wochen oder sogar Monate gestört ist, wird Schlaf zu wichtigsten Sache überhaupt. Zurecht, bestätigen auch...
Ich habe mich letztens gefragt ob Säfte gesund sind. Sich bei der Beantwortung dieser Frage hundertprozentig auf wissenschaftliche Studien zu verlassen ist in meinen Augen blanker Wahnsinn. Das wahrscheinlichste ist, wenn man sich komplett auf die Medizin und...
Saftkur, Juice Cleanse, Saftfasten, Detox - es gibt viele Ausdrücke für ein und dieselbe Sache. Du tauschst einige Tage frische Säfte gegen feste Nahrung ein. Hört sich eigentlich simpel an, ist es auch, wenn man es richtig macht. In diesem Artikel erfährst du,...
Zunächst das "wichtigste" 🙂 Ich habe unglaubliche 11 Kilo während meiner ersten Fastenkur verloren. Dies war zwar überhaupt nicht der Grund weshalb ich das Fasten ausprobiert habe, aber es ist trotzdem passiert. Viele halten das Fasten für gefährlich oder für...
Wenn du bereits ein gewisses Alter erreicht hast, wird dir klar sein, dass dein Gewicht eine wichtige Rolle für dein Wohlbefinden spielt. Spazieren gehen kann dir auf ziemlich überraschende und wirkungsvolle Weise mit deinem Gewicht helfen, sei es um dieses wieder zu...
Alles ist in dir. Die Antwort auf fast alles findest du in deinem Inneren. Aber wie sollst du dich deinem inneren zuwenden, wenn du dein Körper ständig krank ist? Deswegen ist es wichtig dieses Werkzeug, deinen Körper, zu pflegen und mit den richtigen Nahrungsmitteln...
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