Ich hatte das große Glück René Träder auf dem buddhaweisheit-Podcast begrüßen zu dürfen, um mit ihm über das wichtige Thema Resilienz zu sprechen. Rene ist Psychologe, Journalist und Autor des 🛒 Buches "Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit...
5 Tage Saftfasten: Wie viel Kilos habe ich verloren? (Selbstexperiment)
Nach meinem Podcast-Interview mit Verena Buchinger wusste ich, dass es mal wieder Zeit ist zu Fasten. Aber diesmal wollte ich ganz bewusst das Saftfasten ausprobieren. Ich wollte mich einfach reinstürzen in dieses Abenteuer und habe auch bewusst...
Lachyoga – Funktioniert es wirklich? (+3 Übungen)
Lachyoga polarisiert, erzählte mir Carmen Goglin auf meinem Podcast. Aber ihr half es ihre handfeste Depression in den Griff zu bekommen und wieder etwas Mut zu schöpfen. In diesem Artikel beleuchten wir genaustens und mithilfe von wissenschaftlichen Nachweisen, wie...
Probleme und Sorgen aufschreiben, verbrennen, vergraben und loslassen!
In diesem Artikel erkläre ich dir, wie du die Elemente Feuer, Wasser und die Erde dazu nutzen kannst, deine Probleme loszuwerden. Mir gefällt das erste Ritual (Feuer) am besten. Hier gibt es eine kostenlose mp3, die dich durch dieses Ritual führt! Welches ist...
16 Ideen für deine Morgenroutine und die 8 größten (vermeidbaren) Fehler!
Gleich in der 4. Folge auf unserem Podcast, haben wir das Thema „Magie des Morgens“ oder die „Bedeutung des Morgens“ gemeinsam besprochen. In Folge 10 und auch Folge 13 ging es dann um das spirituelle Geheimnis dieser ersten 1-2 Stunden am Morgen und wie du...
41 positive Affirmationen gegen Angst, Panik und Sorgen!
Hast du manchmal das Gefühl, dass die Sorgen und die Panik, die mit der Angst einhergehen, dein Leben beherrschen können? „Doch bei rund 15 Prozent der Bevölkerung entgleist die Reaktion und wird krankhaft. Angststörungen gehören in Deutschland zu den häufigsten...
Motivierende Affirmationen: Motivation, um Ziele zu erreichen! (+Poster)
Fühlst du dich festgefahren und unmotiviert im Leben? Kein Problem, denn in diesem Artikel erkläre ich dir wie dir Affirmationen helfen können motiviert zu bleiben. Unsere stärksten Sätze kannst du dir sogar als Poster runterladen und bei dir im Zimmer...
Welche Heilsteine helfen gegen Angst und Depressionen?
Mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen, kann eine entmutigende und überwältigende Erfahrung sein. Neben der klassischen Therapie ist es schön auch auf energetischer Ebene etwas für die Gesundung zu tun und genau aus diesem Grund stellen wir dir in...
Erfolgsaffirmationen – Ich bin Affirmationen für Erfolg, Reichtum und Fülle!
Wir alle haben das Potenzial, unsere Ziele zu erreichen und uns eine bessere Zukunft zu schaffen, aber manchmal kann es schwer sein, motiviert zu bleiben und sich auf unsere Ambitionen zu konzentrieren. An dieser Stelle kommen Erfolgsaffirmationen ins Spiel....
369 Methode – Was ist das und wie funktioniert es?
„Wenn Sie nur die Herrlichkeit der 3, 6 und 9 kennen würden, dann hätten Sie den Schlüssel zum Universum“ – Nikola Tesla Es gibt so viele verschiedene Manifestationsmethoden, mit denen du deine Ziele und Träume manifestieren kannst. Eine Methode, die in letzter...
9 Positive Affirmationen zum Thema Loslassen! (+ download)
In diesem Artikel stellen wir dir die 9 stärksten Affirmationen rund um das Thema Loslassen vor. Wenn du sie dir lieber auf unserem Buddhaweisheit-Podcast anhören möchtest oder als YouTube Video konsumieren möchtest, kein Problem: Ansonsten kannst...
Die 4 besten Atemübungen speziell gegen Stress!
Wir alle kennen diese Momente, in denen wir von Stress überwältigt werden, sei es durch ein schwieriges Projekt oder durch persönliche Probleme im Leben. Wenn diese Momente unsere Energie aufbrauchen und uns wie in einem Schraubstock festhalten, ist es am...