In diesem Artikel erkläre ich dir, wie du die Elemente Feuer, Wasser und die Erde dazu nutzen kannst, deine Probleme loszuwerden.

Mir gefällt das erste Ritual (Feuer) am besten. Hier gibt es eine kostenlose mp3, die dich durch dieses Ritual führt!

Welches ist dein Favorit? Lass es unsere Community in den Kommentaren wissen.

Tipp: Höre dir diesen Artikel als Podcast an und folge uns auf der Plattform!

Was ist der Sinn eines Rituals?

Es ist doch so: Das Leben ist kurz und du weißt nie, wann es vorbei ist.

Auf unserer Reise durchs Leben befinden wir uns meistens in einem Zustand der mit dem Wort „Alltag“ am besten zu beschreiben ist, denn das ist die Realität in der wir leben.

Die meisten von uns leben in diesem Bereich. Nicht in den Hochs und Tiefs, sondern in so einem Mittelbereich, in dem viel unbewusstes passiert.

Im Alltag passiert meist nicht viel umdenken. Es kommt nicht oft zu „Erleuchtungen“ oder „tiefen Einsichten“.

Und genau hier liegt Hund begraben, dass ist der Sinn hinter den Ritualen, die wir in diesem Artikel besprechen. 

Das Ritual muss nicht zwingend eine Lösung darstellen für dein Problem, sondern imitiert einen Moment, der dich zu einer Einsicht führen soll.

Meist muss etwas Krasses passieren, um so etwas zu bewirken, wie eine schlimme Diagnose oder der Verlust eines geliebten Menschen.

Solche Momente in unser aller Leben zwingen uns zum Umdenken und haben die Kraft, unser Verhalten massiv zu verändern.

Mit diesen Ritualen versuchen wir auf sanfte Weise deinen Geist zum Nachdenken zu animieren und genau diese Veränderung herbeizuführen oder einen Prozess anzustoßen, der einmal in Gang gesetzt, nicht mehr aufzuhalten ist.

Wie schnell es dann geht, bis du dass erreichst, was du willst, liegt an dir, deinem Willen und den Umständen in denen du lebst.

Bedauern und Sorgen verbrennen – Schreibritual (Element Feuer)

Nimm dir wirklich mal 10-20 Minuten Zeit für dich und setz dich bewaffnet mit Stift und Papier alleine an den Wohnzimmer Tisch oder in deinen Lieblingsstuhl im Wintergarten.

Schließe nun deine Augen und denke über dein Leben nach.

Denk nach was für ein Leben du bisher geführt hast und nun stell dir vor, dass du heute Nacht sterben wirst. 

Diese Nacht werden deine letzten 8 Stunden auf der Erde sein. Dein Leben ist dann vorbei.

Vielleicht ist es sogar schon um 00:00 Uhr vorbei.

Wenn du dies verinnerlicht hast, möchte ich, dass du dir folgende Fragen stellst:

• Was hast du besonders bereut in deinem Leben?
• Was hast du vermisst in deinem Leben?
• Welche großen Fehler hast du gemacht?
• Wie bist du mit deiner Familie und deinen Liebsten umgegangen?
• Welche großen Wünsche sind unerfüllt geblieben?
• Hättest du weniger Alkohol trinken sollen?
• Hättest du dafür vielleicht mehr Sport machen sollen, um so vielleicht ein besseres Beispiel abzugeben für dein Kind?
• Hast du vielleicht viel zu viel gearbeitet?
• Hast du das Leben deiner Eltern gelebt, anstatt dein Eigenes?
• Hast du zu wenig Zeit mit deinen Kindern verbracht?

Wenn du ausgelotet hast, was du bedauerst, bereust und was du unbedingt anders machen würdest, jetzt da du weißt, dass du stirbst, möchte ich, dass du 5 weitere Dinge tust.

1. Schreibe diese Punkte auf einem Blatt Papier auf.

2. Lese sie dir 3–4-mal durch und denke wirklich darüber nach: 

    – Was machen sie mir dir?

    – Wie beeinflussen sie dein Leben?

    – Was fühlst du dabei?

3. Nimm diesen Zettel und zünde ihn an. Verbrenne ihn. bis er verschwunden ist.

4. Nun geh direkt schlafen.

5. Sage dir nach dem Aufstehen: „Heute ist meine Neugeburt, mein Neuanfang. Ich werde all die Dinge, die ich aufgeschrieben habe, auf meinem verdammten Zettel, in die Tat umsetzen. Ich werde so leben, wie ich es mir gewünscht habe, ohne Bedauern. Ich werde alles negative von diesem Zettel, in etwas Positives verwandeln“

Sorgen und Bedauern loslassen – Schreibritual (Element Wasser)

Sorgen belasten uns oft und können uns viel Energie rauben. 

Wenn du ein Gewässer in deiner Nähe hast, nutze es als Ort der Transformation. 

Schreibe deine Sorgen und Bedauern genauso auf, wie oben beschreiben und Falte ein Schiffchen aus Papier.

Dann lass deine Sorgen mit diesem Papier auf „hohe See“ oder den Fluss runter schippern. 

Schau ihm nach, wie es von den Wellen fortgetragen wird und dabei auch deine Ängste und Bedenken. 

Beobachte, wie es immer kleiner wird und schließlich im Wasser untergeht. Vielleicht kannst du so ein Stück weit loslassen und deinen Geist von quälenden Gedanken befreien.

Sorgen loslassen – Schreibritual (Element Erde)

Weißt du, manchmal können Sorgen so schwer wiegen, dass es sich anfühlt, als würden wir sie mit uns mit runterziehen in ein Loch.

In diesem Fall nutzen wir das Element Erde, um auf transformative Weißte unsere Ägnste, Sorgen und Bedauern loszulassen.

1. Nutze das Ritual von oben für das Aufschreiben der Sorgen auf deinem Zettel.

2. Danach geh in deinen Garten oder in ein ruhiges Waldstück

3 Grabe ein kleines Loch in die weiche Erde und lege vorsichtig deinen Zettel hinein

Auf diesem Zettel hast du all deine Sorgen aufgeschrieben, all das, was dich belastet und dich nicht wachsen lässt.

Du bedeckst den Zettel mit Erde und plötzlich… sind sie weg. 

Aber warte mal, hier ist noch eine Idee: Was, wenn du statt einem normalen Zettel Samenpapier verwendest? 

Stell dir vor, wie du deine Sorgen auf dieses spezielle Papier schreibst und es dann im Boden vergräbst. 

Und dann, nach ein paar Wochen oder Monaten, beginnt etwas zu wachsen. Aus deinen Sorgen ist buchstäblich neues Leben entstanden:

Jetzt Ansehen!

Ist das nicht eine schöne Vorstellung? Ein kleines Ritual, das dir hilft, deine Sorgen loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. 

Probiere es doch mal aus und lass mich wissen, wie es dir dabei geht!

Wieso können uns die Elemente Feuer, Wasser und Erde dabei helfen Sorgen loszulassen?

Es ist faszinierend zu sehen, wie die Natur uns lehren kann, im Moment zu leben und uns von belastenden Gedanken zu befreien.

Genau diesen Zustand versuchen wir mit unserem Schreibritual zu imitieren.

Stell dir vor, du sitzt am Ufer eines klaren Sees, das sanfte Plätschern des Wassers beruhigt deine Seele und lässt all deine Sorgen davonschweben.

Oder vielleicht entfachst du ein Lagerfeuer und beobachtest die tanzenden Flammen, während du all deine negativen Energien in ihnen verbrennen lässt.

Selbst die Erde unter unseren Füßen kann uns helfen, unsere Sorgen loszulassen, wenn wir uns mit ihr verbinden und uns bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren.

Die Elemente sind mächtige Verbündete auf unserem Weg zu innerem Frieden und Gelassenheit.

Probiere es doch mal aus und spüre, wie sie dich dabei unterstützen können, deine Sorgen loszulassen.

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