Es gibt so viele verschiedene Manifestationsmethoden, mit denen du deine Ziele und Träume manifestieren kannst. 

Eine Methode, die in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erregt hat, ist die 369 Methode.

In diesem Artikel erklären wir dir genaustens, was die 369 Methode ist und wie sie funktioniert.

Schreibe uns unbedingt in die Kommentare, was du von Affirmationen und anderen Techniken zur Manifestation hältst!

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Was ist die 369 Methode?

Die 369 Methode ist eine Manifestationstechnik, die auf den Ideen des serbisch-amerikanischen Erfinders und Physikers Nikola Tesla basiert. 

Tesla glaubte, dass die Zahlen 3, 6 und 9 eine besondere Bedeutung im Universum haben und dass sie der Schlüssel zur Entdeckung der Geheimnisse des Universums sein könnten. 

Simpel erklärt, geht es bei der 369-Methode darum, jeden einzelnen Tag deinen Wunsch, Traum oder dein Ziel in einer bestimmten Reihenfolge aufzuschreiben:

• 3 Mal morgens

• 6 Mal nachmittags

• 9 Mal abends

Erklärung zu den einzelnen Zahlen der 369. Methode

Die Zahl 3 repräsentiert unsere Verbindung zur Quelle oder dem Universum und auch unseren kreativen Selbstausdruck

Die 6 steht für unsere innere Stärke und Harmonie

Die 9 steht für unsere innere Wiedergeburt

Was brauche ich um mit der 369 Methode zu manifestieren?

Es sind nur 2 Dinge nötig, um die 369 Methode zu absolvieren:

• Ein Notizbuch
• Ein Stift

Wenn du nach einem schönen Notizbuch suchst, dann können wir die klassischen Notizbücher von Moleskine empfehlen:

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Wie funktioniert die 369-Methode? (4 Schritte + Beispiele)

Die 369 Methode folgt insgesamt 4 Schritten:

1. Wähle einen Wunsch oder ein Ziel aus, welches du manifestieren möchtest.

2. Formuliere eine klare und präzise Absicht oder Affirmation, die deinen Wunsch oder dein Ziel beschreibt.

Beispiele wären:

„Ich bin dankbar für den Reichtum und den Erfolg, der in mein Leben getreten ist.“

„Ich bin so dankbar für die vielen Menschen die mich jeden Tag lieben.“

„Ich bin so überglücklich für die 10.000€, die ich in mein Leben gezogen habe!“

Die Absicht oder Affirmation formulierst du so, als wenn es schon in deinem Leben getreten ist.

3. Schreibe die Absicht oder Affirmation 

• dreimal morgens, 
• sechsmal am Nachmittag 
• und neunmal abends auf. 

Dies sollte insgesamt 33 Tage lang durchgeführt werden.

4. Konzentriere dich während des Schreibens auf die Energie und die Emotionen, die mit deinem Wunsch oder Ziel verbunden sind. 

Visualisiere, wie es sich anfühlen würde, wenn dein Wunsch bereits erfüllt wäre.

5. Lass los und vertraue dem Prozess. 

Glaube daran, dass das Universum an der Erfüllung deines Wunsches arbeitet.

Die 369-Methode basiert auf der Idee, dass das wiederholte Fokussieren auf eine Absicht und das Senden dieser Energie ins Universum dazu beitragen kann, die gewünschten Ergebnisse anzuziehen. 

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die diese Methode unterstützen, haben viele Menschen positive Veränderungen in ihrem Leben erfahren, indem sie sie ausprobiert haben. 

Es ist wichtig zu beachten, dass Manifestationstechniken am besten funktionieren, wenn sie mit konkreten Handlungen und Anstrengungen kombiniert werden, um deine Ziele zu erreichen.

Wie lange wird es dauern, um Ergebnisse zu sehen?

Das Universum bestimmt, wie lange du warten sollst.

Es gibt keine Garantie.

Ist die 369 Methode Gefährlich?

Das Manifestieren kann eine unglaublich mächtige Technik sein, um unsere Wünsche und Ziele zu verwirklichen, so auch die 369 Methode.

Aber wie jede Form der Energiearbeit kann, sie auch in eine falsche Richtung führen, wenn sie nicht richtig ausgeführt wird. 

„Gefährlich“ ist sie nicht…

Hier sind die drei größten Fehler, die Menschen machen, wenn sie Manifestationsmethoden nutzen: 

#1 Erstens, sie ignorieren ihre tief verwurzelten Ängste und Zweifel, was dazu führen kann, dass negative Gedanken und Überzeugungen manifestiert werden. 

#2 Zweitens, sie fokussieren sich ausschließlich auf das Ergebnis und vernachlässigen den Prozess, was Unzufriedenheit und Enttäuschung verursachen kann. 

#3 Schließlich, sie verwenden Manifestationsmethoden als Ersatz für Handlung und Anstrengung, was zu Passivität und Unbeweglichkeit führen kann. 

Das Manifestieren kann ein kraftvolles Werkzeug sein, aber es erfordert eine achtsame und bewusste Herangehensweise, damit es sicher und effektiv ist.

Wie wirkungsvoll sind Affirmationen?

Die Wirksamkeit von Affirmationen kann von Person zu Person unterschiedlich sein, und es gibt keine universelle Antwort auf diese Frage.

Allerdings gibt es einige Studien und Erkenntnisse aus der Psychologie, die darauf hindeuten, dass Affirmationen bei vielen Menschen positive Auswirkungen haben können.

Affirmationen sind positive Aussagen, die dazu verwendet werden, unser Denken, Selbstwertgefühl und Verhalten zu beeinflussen.

Sie können helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und uns auf unsere Ziele und Werte zu konzentrieren. Hier sind einige Gründe, warum Affirmationen für manche Menschen wirksam sein können:

Neuroplastizität: Unser Gehirn hat die Fähigkeit, sich im Laufe der Zeit zu verändern und neue Verbindungen zu bilden.

Regelmäßige Wiederholung von Affirmationen kann dazu beitragen, neue neuronale Verbindungen zu schaffen und bestehende Muster zu ändern, was zu einer positiveren Denkweise führen kann.

Selbstwertgefühl: Affirmationen können dazu beitragen, unser Selbstwertgefühl zu stärken, indem sie uns daran erinnern, was wir an uns selbst schätzen und welche Stärken wir besitzen.

Ein gesundes Selbstwertgefühl kann uns helfen, besser mit Stress umzugehen und uns motivierter und selbstbewusster in unserem täglichen Leben zu fühlen.

Fokus und Zielsetzung: Affirmationen können dazu beitragen, unsere Aufmerksamkeit auf bestimmte Ziele oder Werte zu lenken, wodurch wir uns stärker darauf konzentrieren und unser Handeln entsprechend ausrichten können.

Selbstregulation: Regelmäßiges Praktizieren von Affirmationen kann dazu beitragen, unsere Emotionen besser zu regulieren und uns dabei helfen, negative Gedanken oder Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.

Es ist wichtig zu beachten, dass Affirmationen allein möglicherweise nicht ausreichen, um tief verwurzelte Glaubenssätze oder emotionale Probleme zu bewältigen.

In solchen Fällen kann es hilfreich sein, zusätzlich professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Für viele Menschen können jedoch Affirmationen ein nützliches Werkzeug sein, um ihre Denkweise und ihr Leben positiv zu beeinflussen.

Können Affirmationen einen negativen Effekt haben?

Ja, Affirmationen können unter bestimmten Umständen negative Auswirkungen haben, dies sagt zumindest folgende Studie von John V. Wood.

Hier sind einige mögliche Gründe:

• Unrealistische Erwartungen: Wenn die Affirmationen unrealistische Ziele oder Erwartungen fördern, kann dies zu Enttäuschung und Frustration führen, wenn diese Ziele nicht erreicht werden.

• Selbstkritik verstärken: Wenn Affirmationen nicht mit den eigenen Überzeugungen und Werten übereinstimmen, können sie dazu führen, dass man sich selbst kritisiert oder sich unzulänglich fühlt.

• Vermeidung von Problemen: Manche Menschen nutzen Affirmationen, um Problemen oder schwierigen Situationen aus dem Weg zu gehen, anstatt sich ihnen zu stellen und nach Lösungen zu suchen. Dies kann dazu führen, dass Probleme weiterhin ungelöst bleiben.

• Unangemessene Schuldgefühle: Affirmationen, die darauf abzielen, Schuldgefühle über vergangene Fehler oder Versäumnisse zu beseitigen, können manchmal dazu führen, dass man sich noch schuldiger oder verantwortlicher für diese Situationen fühlt.

• Um negative Effekte von Affirmationen zu vermeiden, sollten sie realistisch, positiv und im Einklang mit den eigenen Werten und Überzeugungen formuliert werden. 

Es ist auch wichtig, ein Gleichgewicht zwischen der Verwendung von Affirmationen und der aktiven Auseinandersetzung mit Herausforderungen und Problemen zu finden.

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