Wenn du bereits ein gewisses Alter erreicht hast, wird dir klar sein, dass dein Gewicht eine wichtige Rolle für dein Wohlbefinden spielt. Spazieren gehen kann dir auf ziemlich überraschende und wirkungsvolle Weise mit deinem Gewicht helfen, sei es um dieses wieder zu...
Seine Spiritualität im Alltag, also im besten Fall jeden Tag, voll auszuleben, ist etwas was absolut im Bereich des Möglichen liegt. Ich gehe sogar so weit zu sagen, dass es so wichtig wie noch nie war. Überleg doch mal, in welchem Zustand befindet sich die Welt...
Die letzte Stunde des Tages. Es geht nun darum, deine Seele und deinen Geist auf die kommenden Stunden der Ruhe und Erholung vorzubereiten. Im Fokus des spirituellen Abendrituals steht deine Psyche. Im besten Fall führt diese letzte Stunde zu einer Entspanntheit, die...
Deine Morgenroutine ist wie eine Leinwand und du bist der Künstler der diesem leeren Stück Papier Leben schenken darf. Du hast 30 – 90 Minuten, die du zu deiner perfekten Morgenroutine umwandeln kannst. Um in deinem Körper, Geist und Seele Harmonie zu erzeugen stehen...
In diesem Blog Artikel geht um das völlig unterschätze Thema des frühen Aufstehens. Wir klären die Fragen wer eigentlich gesünder lebt, die Langschläfer oder die Frühaufsteher? Und beleuchten zudem die wichtige Frage, ob es auch spirituelle Gründe gibt früher aus dem...
