Purple Food: Warum du jeden Tag Lila-Essen zu dir nehmen solltest!

Nov 27, 2020 | Körperliche Gesundheit

Alles ist in dir. Die Antwort auf fast alles findest du in deinem Inneren.

Aber wie sollst du dich deinem inneren zuwenden, wenn du dein Körper ständig krank ist?

Deswegen ist es wichtig dieses Werkzeug, deinen Körper, zu pflegen und mit den richtigen Nahrungsmitteln zu versorgen.

Letztens war ich im Denn’s und habe eine lila Mohrrüben gesehen. Ich habe sie an Ort und Stelle probiert weil ich so verdutzt war. Bis auf die Erde, die mir nichts ausgemacht hat, schmeckte sie genauso wie eine normale Karotte.

Wieso sollte ich eine Purple-Haze-Karotte essen, wenn es doch genauso schmeckt wie die gute alte normale Karotte!?

Ich habe mich daraufhin hingesetzt und wollte genauer wissen was es mit „Purple Food“ auf sich hat.

Was an dem Essen so besonders ist und warum du viel viel öfters zu diesen Nahrungsmitteln greifen solltest verrate ich dir in diesem Artikel.

Inhaltsverzeichnis

Das Geheimnis liegt in der Farbe

Die Lila-Superhelden bekommen ihr Aussehen durch den natürlichen Farbstoff Anthocyan.

Der Anthocyan-Gehalt bringt nicht nur die Farbe sondern auch Gesundheit mit auf den Teller, denn Nahrungsmittel die lila sind

wirken entzündungshemmend
sind voller Antioxidantien
senken den Blutdruck
wirken vorbeugend bei Herz- und Kreislauferkrankungen
und haben einen hohen Kalium-Gehalt

Aber lass uns kurz mal Tschüss sagen zur Wissenschaft. Alles um dich rum besitzt Informationen. Ja, auch dass lässt sich wissenschaftlich beweisen, ich weiss…

Das Wasser, dass du trinkst, die Erde auf der du gehst, ja selbst die Luft die du einatmest ist voll von Informationen.

Und vielleicht liegt hier ein weiteres Geheimnis dieser Nahrungsmittel. Es handelt sich um einen Informationstransfer. Indem du dieses Lila-Essen zu dir nimmst, gibst du deinem Körper etwas farbenfrohes, etwas vor Leben trotzendes, stimmst du zu?

Wusstest du, dass es sogar eine Farben-Diät gibt, die genau nach so einem Prinzip arbeitet? Wenn du wissen möchtest, wie du den gesündesten Lila-Saft aus Rote Beete herstellt, dann lies unbedingt diesen Artikel, der zwei extrem gesunde und leckere Rezepte beinhaltet!

Zusammenfassend…

ist zu sagen, dass ein ausgewogener Lebensstil, der beste Weg ist.

Auch Buddha betonte bereits die Wichtigkeit der goldenen Mitte!

Zum eigentlichen Thema möchte ich noch hinzufügen, dass sich die Wissenschaft nicht ganz klar ist, warum diese Lebensmittel so gesund sind. Die Vorgänge rund um die Metabolisierungsvorgänge der Anthocyane ist höchst komplex.

Ich werde diese Lila Wunderwaffen in mein Leben integrieren, auch weil ich von der Kraft der Farbe überzeugt bin.

Für einen Saft empfehle ich dir die Zutaten Rote Beete und den roten Kohl, aber bitte nicht zusammen mixen. Wenn du mit Hilfe unserer 7-Tage -Glow-Kur wieder anfangen willst zu strahlen, dann hol dir unseren gratis Glow-Kur-Plan und starte wieder voll durch.

Mein Top 3 PURPLE Food’s!

Die Lila Kartoffel

Die lila Kartoffel soll zu den Ur-Kartoffelsorten zählen und variiert geschmacklich, je nach Sorte, von nussig bis zu dem normalen Kartoffel-Geschmack.

Lila Reis

Lila Reis sieht einfach toll aus auf dem Teller, schmeckt leicht nussig und ist Mega-Gesund. Er besitzt im Gegensatz zu herkömmlichen Reis deutlich mehr Proteine. Mein Reis kommt in Bio-Qualität direkt aus Italien.

Probiere in aus und sende mir ein Bild deines Gerichtes via Instagram zu. Ich erwähne dich dann in der Story!

Heidelbeeren, Aronia und Brombeeren!

Ich packe diese Frucht überall hinein. Am liebsten natürlich in meine Smoothies :). Gelegentlich gönne ich mir auch den super gesunden Aronia Saft: https://amzn.to/2JmWUGw Der ist auch extrem Purple und steckt voll von Antioxidanzien.

Am besten ist natürlich frisch gepresst. Mein Opa schwört drauf und ist immerhin bereits 80…

Das wars zum Lila Superfood. Was sind deine Erfahrungen mit diesen Nahrungsmitteln? Ist das alles hype?

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